中国马拉松新星何杰闪耀世界赛场，突破自我再创佳绩的背后故事
- 高原与平原交替训练法
- 个性化营养补充方案
- 运动损伤预防体系
- 心理抗压专项训练
从宁夏走出的长跑健将
1998年出生于宁夏的何杰，从小就展现出惊人的耐力天赋。在初中体育课上，这个瘦高的少年总能轻松跑完3000米而不显疲态。2014年，他被宁夏体校教练王远发现，从此踏上了专业运动员的道路。
2023年无锡马拉松的突破
今年3月19日的无锡马拉松赛场上，何杰以2小时07分30秒的成绩冲过终点，不仅刷新个人最好成绩，更成为中国马拉松历史上第三位跑进2小时08分的运动员。这个成绩直接将中国马拉松纪录提升了近1分钟！
"比赛最后5公里是最煎熬的，但我告诉自己必须顶住。看到计时牌的那一刻，所有的付出都值得了。"——何杰赛后采访
科学训练铸就辉煌
何杰的成功绝非偶然。他的教练团队采用了：
这些科学训练方法让何杰在保持高强度训练的同时，有效避免了运动损伤，成绩稳步提升。
展望巴黎奥运会
随着杭州亚运会临近，何杰正在积极备战。国家田径队总教练表示："何杰的进步有目共睹，他完全有能力在巴黎奥运会上冲击前八名。"这个曾经在黄土高坡上奔跑的少年，正在用自己的双脚丈量中国马拉松的新高度。
何杰主要成绩一览
| 赛事 | 成绩 | 名次 |
|---|---|---|
| 2023无锡马拉松 | 2:07:30 | 季军 |
| 2022北京马拉松 | 2:11:18 | 第五名 |