中国足球名将于海：从上海东亚到国足核心的传奇职业生涯回顾
- 2009年：回归中超加盟陕西浐灞（现北京人和）
- 2015年：转会上海上港，身价达5000万人民币
- 2018年：随队夺得中超冠军
绿茵场上的多面手：于海的足球人生
在中国足坛，于海这个名字代表着坚韧与全能。这位1987年出生的上海球员，用他18年的职业生涯书写了一段属于中国足球的励志故事。
早年生涯：上海东亚的明日之星
2004年，年仅17岁的于海就在上海东亚（现上海海港）开启职业生涯。时任主帅徐根宝对这个左脚将青睐有加："这孩子踢球有灵性，能左能右，是个好苗子。"
"于海最难得的是他的适应能力，左边锋、前腰、后腰甚至边后卫都能踢，这种全面性在国内球员中很少见。"——前国足主帅高洪波
留洋经历：荷甲维特斯的中国面孔
2007年，于海加盟荷甲维特斯队，成为继孙祥之后第二位登陆荷甲的中国球员。虽然因伤病影响未能站稳脚跟，但这段经历让他受益匪浅："欧洲的训练强度和比赛节奏，让我对足球有了全新认识。"
国家队征程：83次出场见证中国足球变迁
从2009年首次入选国家队到2019年亚洲杯，于海共代表国足出战83场，打进11球。最令人难忘的是2015年亚洲杯对阵沙特时的那记头球破门，帮助中国队1-0取胜。
| 赛季 | 俱乐部 | 出场 | 进球 |
|---|---|---|---|
| 2018 | 上海上港 | 22 | 3 |
| 2019 | 上海上港 | 18 | 2 |
退役之后：转型教练的足球传承
2021年因伤退役后，于海考取了亚足联A级教练证书，目前在上海海港梯队任教。他常对年轻球员说："足球不只是技术，更要有永不言弃的精神，这是我职业生涯最深的体会。"
（本文部分数据截至2023年8月，图片来源网络）